500 mg pure vitamine C, voor elke dag. De capsules lossen heel geleidelijk op in de darmen, zodat je lichaam de vitamine optimaal opneemt gedurende de dag. Vitamine C ondersteunt je immuunsysteem en draagt bij aan de vorming van collageen voor het behoud van een gezonde huid. Vitamine C zit in fruit en groenten, met name in koolsoorten, citrusfruit, kiwi’s, bessen en aardbeien. Je lichaam kan vitamine C niet zelf aanmaken, en daarom is het raadzaam om minstens 2 ons verse groente en 2 stuks fruit per dag te eten (liever meer).